وان موزیکس | 1musics
بروزترین و کامل ترین سایت موزیک ایرانی

در سال‌های گذشته تحقیقات زیادی روی نقش موسیقی در ورزش صورت گرفته

و به‌روشنی معلوم گردیده که چرا برای خیلی از افراد ورزش کردن بدون موزیک تقریباً غیرممکن است؛

موزیک می‌تواند هنگام فعالیت ورزشی، ذهن و بدن را تغییر دهد.

موسیقی حواس ما را از درد و خستگی پرت کرده،

روحیه را تقویت می‌کند، استقامت را بالا می‌برد،

تلاش‌تان را ناخودآگاهانه‌تر می‌کند و حتی می‌تواند عملکرد متابولیسمی را افزایش دهد

و چه بهتر اگر آهنگ ورزشی شاد را بشنویم!

بعد از مدتی ورزش کردن، خستگی جسمی شروع می‌شود که البته زمان آن در هر فرد متفاوت است.

بدن، علائم خستگی زیاد را شناسایی می‌کند مثلاً بالا رفتن میزان اسید لاکتیک در عضلات، ضربان تند قلب، تعریق زیاد و …

و طبق این علائم تصمیم می‌گیرد نیاز به استراحت را اعلام کند.

موسیقی با بازخورد روانی نسبت به این توجه هشیارانه مغز مبارزه می‌کند.

محققان در جدیدترین آزمایش های خود پی برده اند که گوش دادن به موسیقی در هنگام ورزش کردن باعث میشود

که فرد حرکات های ورزشی خود مثل: پیاده روی،دویدن و … بهتر می تواند انجام دهد

و از فعالیت ورزشی خود لذت و شادابی بیشتری بدست می آورد.

طبق آمار گرفته شده در آزمایش گوش دادن موزیک در ورزش 

میزان لذت و شادابی به میزان ۲۸% ثبت شده است.

 

شما میتوانید برای دریافت آهنگ های ورزشی به سایت توییت موزیک مراجعه کنید

به دو صورت میتوانید وارد سایت بشید

1 – در گوگل اسم سایت سرچ کنید و وارد سایت بشید

2 –  بر روی لینک زیر کلیک کنید

دانلود اهنگ ورزشی

 

امیدوارم با معرفی این مطلب کمکی کوچک به شما کرده باشیم

نظرات خود را برای ما ارسال کنید

https://www.1musics.ir/?p=7751
لینک کوتاه مطلب:
برچسب ها
نظرات این مطلب

نام (الزامی)

ایمیل (الزامی)

وبسایت

موضوعات
آخرین نظرات
  • Marjan : عالی و فوق العادس این کار❤️❤️❤️ ممنون از سایت خوبتون...